運動

40代になり、運動不足が気になってきました。 しっかりと運動を続けるにはやはりジム通いが最適！ しかし、続けるのが難しいと感じることも多いですよね～。 最近スポーツジムに通いだした私が、どのように続ける対策を練ったのか、ご紹介します。 ポイ...