ライフハック 真夏は必須！私が試した車内温度を下げる対策
先日、真夏の炎天下に車を駐車していたときのことです。 車に戻ると、車内はまるでサウナのように暑く、子どもたちも「暑いぃ～」と騒いで大変でした。 車内ってエアコンをかけてもすぐに涼しくならないですよね。 そこで、どうしたらすぐに車内が快適な温...
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ヘルスケア 【体験談】スポーツジムを続けるためのポイント
40代になり、運動不足が気になってきました。 しっかりと運動を続けるにはやはりジム通いが最適！ しかし、続けるのが難しいと感じることも多いですよね～。 最近スポーツジムに通いだした私が、どのように続ける対策を練ったのか、ご紹介します。 ポイ...
ライフハック 私が試した主婦のための時間管理術
小さい子どもがいると、時間がいくらあっても足りません。 いつも追われている日々です！ でも、いくつかの工夫を取り入れることで、日々の生活をより効率的に、そして充実させることができます！ この記事では、私が実践した時間管理の工夫の数々をまとめ...
ライフハック 子育て中のごちゃごちゃしたお部屋のお片付け対策
子どもがいると次から次へと散らかり放題。 いつまでたっても家が片付かないという悩みが付きまといます。 ここでは、同じ悩みを抱えていた私が試して役立つと感じたお片付け対策をご紹介します。 まず、子どもが自分で片付けやすい環境を整え、毎日の片付...
ヘルスケア 【体験談】40代で白髪をなくすための必須のポイント
私は白髪が1本もないことがひそかな自慢だったのですが、40代に入ってから白髪が少しずつ見つかり...ショックでした。 あまりにショックすぎて、見ないふりをしたほどです。 ですが、このままではいけないと対策を探し始めました。 白髪を染めるので...
ヘルスケア 40代で気になる髪のパサつき対策
40代になって、髪のパサつきが気になってきました。 あんなにツヤツヤ髪だったのになぜ。。と悲しくなりますが、適切なケアを行うことで髪質は改善できます！ この記事では、40代に突入し、髪の毛のパサつきが気になってきた私が対策をした方法をご紹介...
ヘルスケア なんとなく口臭が気になった時にすべきこと
口臭が気になっていた数カ月前、どんな対策をすればいいか分からず色々調べてみました。 今まで口臭に無頓着でしたが、家族に言われて気づき。。 調べた結果、口臭を減らすには、下記のような様々な方法がありました。 食後の歯磨きだけではなく、フロス、...
ヘルスケア 産後のお腹周りのぜい肉対策で私が実践したこと
産後のお腹周りのぜい肉に悩んでいるママさんへ。 産後にお腹から赤ちゃんが出てきた後に残ったのは、ぶよぶよのお肉。悲しいですよね。 私も悩みながら試行錯誤してきました。 そして少しずつ結果が出ています。 運動、生活習慣、骨盤ケアなどを取り入れ...