ヘルスケア マジカルシェリーの付け方は？骨盤のゆがみが直って美しい体形に！最大限に効果を出すコツ
マジカルシェリーの正しい付け方で最も重要なポイントは、骨盤ベルトでお尻を上げるような意識で引き上げ、フックで留めることです。この最後の留める部分が、他のインナーとの大きな違いです。
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ライフハック 【必見】学校のプリントを効率的にまとめる方法
子どもが学校から持ち帰る大量のプリントに悩んでいるご家庭も多いのではないでしょうか。 我が家でも同じ問題に直面し、さまざまな方法を試してきました。 専用のケースやトレイを使ったり、親子で分類したり、マグネットボードやデジタル管理を活用する、...
食生活 【実は重要】体にいい塩の選び方とは？
最近知り合いから塩の大切さを解かれており、健康のために塩に興味を持ち始めました。 スーパーに売ってる塩は塩化ナトリウムなので、もっと本物の塩を摂った方がいいんだとか。 本物の塩って何！？ ということで、自分でも色々調べてみました。 健康に良...
ライフハック 真夏は必須！私が試した車内温度を下げる対策
先日、真夏の炎天下に車を駐車していたときのことです。 車に戻ると、車内はまるでサウナのように暑く、子どもたちも「暑いぃ～」と騒いで大変でした。 車内ってエアコンをかけてもすぐに涼しくならないですよね。 そこで、どうしたらすぐに車内が快適な温...
ヘルスケア 【体験談】スポーツジムを続けるためのポイント
40代になり、運動不足が気になってきました。 しっかりと運動を続けるにはやはりジム通いが最適！ しかし、続けるのが難しいと感じることも多いですよね～。 最近スポーツジムに通いだした私が、どのように続ける対策を練ったのか、ご紹介します。 ポイ...
ライフハック 私が試した主婦のための時間管理術
小さい子どもがいると、時間がいくらあっても足りません。 いつも追われている日々です！ でも、いくつかの工夫を取り入れることで、日々の生活をより効率的に、そして充実させることができます！ この記事では、私が実践した時間管理の工夫の数々をまとめ...
ライフハック 子育て中のごちゃごちゃしたお部屋のお片付け対策
子どもがいると次から次へと散らかり放題。 いつまでたっても家が片付かないという悩みが付きまといます。 ここでは、同じ悩みを抱えていた私が試して役立つと感じたお片付け対策をご紹介します。 まず、子どもが自分で片付けやすい環境を整え、毎日の片付...
ヘルスケア 【体験談】40代で白髪をなくすための必須のポイント
私は白髪が1本もないことがひそかな自慢だったのですが、40代に入ってから白髪が少しずつ見つかり...ショックでした。 あまりにショックすぎて、見ないふりをしたほどです。 ですが、このままではいけないと対策を探し始めました。 白髪を染めるので...
ヘルスケア 40代で気になる髪のパサつき対策
40代になって、髪のパサつきが気になってきました。 あんなにツヤツヤ髪だったのになぜ。。と悲しくなりますが、適切なケアを行うことで髪質は改善できます！ この記事では、40代に突入し、髪の毛のパサつきが気になってきた私が対策をした方法をご紹介...
ヘルスケア なんとなく口臭が気になった時にすべきこと
口臭が気になっていた数カ月前、どんな対策をすればいいか分からず色々調べてみました。 今まで口臭に無頓着でしたが、家族に言われて気づき。。 調べた結果、口臭を減らすには、下記のような様々な方法がありました。 食後の歯磨きだけではなく、フロス、...